Stres
Wiele ludzi tak naprawdę nie wie czym jest spowodowany stres u nich. Najwięcej ludzi myśli, że właśnie stres spowodowany jest przez pracę, czy też nowe sytuacje. Stresujemy się jednak dlatego, że przede wszystkim denerwujemy się,
Jak zrobić wyrzeźbione ciało ?
Wielu początkujących sportowców i kulturystów marzy o pięknie wyrzeźbionym ogromnym bicepsie. Nie ma co się dziwić – dobrze zbudowany mięsień potrafi przyciągnąć wzrok kobiet i spowodować niemałą zazdrość u innych mężczyzn. Jak w takim razie
Zrównoważona dieta węglowodany
Jeśli jest się kimś, kto chce jeść zdrowo lub polepszyć swoje już straszne, niezdrowe nawyki żywieniowe – ważne jest, aby uzyskać jak najwięcej faktów dotyczących tego, co powinno się jeść, aby dobrze odżywić swoje ciało.
Odchudzanie w jaki sposób to robić ?
Odchudzanie to jeden z trudniejszych procesów w naszym ciele, gdzie musimy być wyjątkowo skupieni i wytrwali w naszych postanowieniach, aby działania przynosiły zamierzony rezultat. Ważne jest, by trzymać odpowiednią dietę przez cały okres redukcji tkanki
Życie w ciągłym stresie
Wielu ludzi skarży się na życie w ciągłym stresie, co najczęściej jest spowodowane problemami w pracy bądź kłopotami rodzinnymi. Niezależnie od źródła stresu, zawsze należy dołożyć wszelkich starań, aby ukoić swoje nerwy. Stan ciągłego poddenerwowania
Stres pod kontrolą
Czy stres należy kontrolować, jeśli zależy nam na prowadzeniu zdrowego trybu życia? Jak najbardziej i z tą tezą na pewno zgodzą się również lekarze. Niekomfortowe uczucie ciągłego napięcia spowodowane życiem w ciągłym biegu bezpośrednio odbija
Jak skutecznie sobie radzić ze stresem
Na pewno przyda się głęboki, oczyszczający oddech. Każdy człowiek musi zmagać się z trudnymi dla siebie emocjami czy wydarzeniami. Nigdy do końca nie wiadomo, kiedy dopadnie stres. Z tego też powodu dobrze jest być przygotowanym.
Jak bezpiecznie radzić sobie ze stresem
Stres to największa zmora naszego społeczeństwa. Zbyt duży natłok obowiązków, tempo pracy, jakie sobie narzucamy. Do tego dochodzi jeszcze jedna ważna kwestia, jaką jest nasze życie codzienne, problemy w domu. Stres wpływa przede wszystkim na
Regularne badania a stres
Życie w ciągłym stresie w każdym wypadku wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia konkretnych chorób. Aby im przeciwdziałać, należy pamiętać o regularnej profilaktyce, dzięki której można we właściwym czasie podjąć konkretne działania medyczne. Oczywiście wszystko
Sposób na stres
Metod na zrelaksowanie się jest co najmniej tyle, co czynników powodujących stres. Każdy może mieć na tym polu nieco inne doświadczenia. Co więcej, sprawdzone u jednych sposoby u innych mogą w ogóle nie działać. Najważniejsze
Jak sobie radzić ze stresem?
Stres jest stanem napięcia spowodowanym trudną sytuacją, z którą sobie nie radzimy. Człowiek jest wtedy bardzo spięty, mocno skoncentrowany jednak w nadmiarze stres bardzo źle wpływa na nasze życie. Spowodowany jest często nadmierną ilością obowiązków,
Do czego może prowadzi stres?
Czy stres może być przyczyną konkretnych schorzeń i dolegliwości? Jak najbardziej, szczególnie jeśli towarzyszy nam
Dlaczego kumulowanie stresu jest niebezpieczne?
Bardzo dużo lekarzy podkreśla, że kumulowanie stresu jest wyjątkowo niebezpieczne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dlaczego
Czy warto żyć w stresie?
Życie w stresie ma bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie, co nie bez powodu jest
Czy stres wpływa na naszą wagę?
Niektórzy twierdzą, że stres jest potrzebny każdemu człowiekowi. W końcu ten czynnik pobudza do działania
Czy stres można okiełznać?
Stres jest bardzo poważnym zagrożeniem dla naszego zdrowia i z tego powodu koniecznie powinniśmy zastanowić
Czy stres mobilizuje?
Wielu ludzi uważa, że stres jest pozytywnym odczuciem, ponieważ może mobilizować nas do działania. Rzeczywiście,
Czy stres ma związek z nadwagą?
Gdy organizm przygotowuje się do radzenia sobie ze stresem, dwa hormony stresu, adrenalina i kortyzol
Aktywność fizyczna pomaga w walce ze stresem
Zwalczać uciążliwy i męczący stres można na wiele sposobów. Dla jednych najprostszym wyjściem będzie sięgnąć
Aby pozbyć się stresu
Stres nie musi być wrogiem człowieka. Niestety zwłaszcza ten długotrwały potrafi mu bardzo zaszkodzić. Aby