Jak skutecznie wyeliminować stres?
- 477 Views
- Redaktor splendor.com.pl
- 8 czerwca 2019
- Porady na temat stresu
Stres towarzyszy nam niekiedy tylko od czasu do czasu, a niekiedy bez przerwy, co jest spowodowane naszymi aktualnymi problemami oraz aktualnie prowadzonym stylem życia. Aby zadbać o własne zdrowie, należy dołożyć wszelkich starań, by całkowicie wyeliminować źródło stresu. Jeśli są nim konkretne problemy, powinniśmy zastanowić się nad ich rozwiązaniem, pamiętając jednocześnie o zachowaniu stoickiego spokoju. Być może w naszym przypadku szczególnie skuteczna okaże się medytacja, która pomoże nam szybko osiągnąć stan wyciszenia. Oczywiście wiele tutaj zależy od indywidualnych skłonności naszego organizmu – niektórzy z nas doskonale radzą sobie ze stresem, a inni mają problemy z jego wyeliminowaniem. Jeżeli czujemy, że kłopoty nas przerastają, a psychiczne samopoczucie wciąż się obniża, należy jak najszybciej zgłosić się do specjalisty. Tylko psycholog będzie w stanie przepisać nam skuteczną terapię, na przykład z wykorzystaniem środków farmakologicznych o dość silnym działaniu uspokajającym.

- 22 kwietnia 2022
Życie bez stresu
- 26 marca 2022
Sposoby na stres bezpieczne
- 2 lutego 2022
Jak przegonić stres?
- 12 stycznia 2022
Życie bez stresu
Sposoby na stres bezpieczne
Jak przegonić stres?
Zajadanie stresów niebezpieczną pułapką
Rośliny kontra stres
Stres o niejednej twarzy
Nie stresuj się!
Nie lekceważ stresu