Długotrwały stres – jak go rozpoznać i leczyć? 
Techniki oddychania, które pomagają w walce ze stresem. 
Rola medytacji w redukcji stresu. 
Sposoby radzenia sobie ze stresem w pracy. 
Jak stres wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne? 
Czy stres ma związek z nadwagą?
Gdy organizm przygotowuje się do radzenia sobie ze stresem, dwa hormony stresu, adrenalina i kortyzol są uwalniane do mobilizacji tłuszczu...
Szybko pokonaj stres
Stres jest wrogiem dla naszego organizmu, z czego nie każdy człowiek zdaje sobie sprawę. Niestety, życie w ciągłym biegu, psychiczne...
Czy stres wpływa na naszą wagę?
Niektórzy twierdzą, że stres jest potrzebny każdemu człowiekowi. W końcu ten czynnik pobudza do działania i poprawia koncentrację w czasie...
Stres jest wszędzie
Niewątpliwie stres szkodzi człowiekowi. Oczywiście nie każdy, ponieważ te krótkotrwały ma ewolucyjne znaczenie obronne i służy przetrwaniu. Niestety współczesny człowiek...
Dlaczego kumulowanie stresu jest niebezpieczne?
Bardzo dużo lekarzy podkreśla, że kumulowanie stresu jest wyjątkowo niebezpieczne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dlaczego tak się dzieje? Badania pokazują,...
Problemy jako źródło stresu
Nie da się ukryć, że stres ogarniający cały nasz organizm często ma podłoże w konkretnych problemach, o których stale myślimy....
Jak wyeliminować stres?
Wbrew pozorom, stres dość łatwo można wyeliminować ze swojego życia, jeśli tylko dołożymy wszelkich starań, aby tego dokonać. Dość skuteczne...
Jak radzić sobie ze stresem
Szybkie tempo życia i wiele obowiązków sprawiają, że wiele osób żyje w stanie nieustannego stresu. A to nie wpływa korzystnie...
Jak prawidłowo sobie radzić ze stresem
Stresujących sytuacji nie sposób całkowicie uniknąć. Są one elementem życia i najlepiej to zaakceptować. Człowiek nie ma tu zbyt wiele...
Aktywność fizyczna pomaga w walce ze stresem
Zwalczać uciążliwy i męczący stres można na wiele sposobów. Dla jednych najprostszym wyjściem będzie sięgnąć po uspokajające krople albo tabletki....