Mindfulness – czym jest i jak pomaga w stresie? 
Aktywność fizyczna jako sposób na redukcję stresu. 
Jak stres wpływa na układ odpornościowy? 
Czy dieta może wpływać na poziom stresu? 
Długotrwały stres – jak go rozpoznać i leczyć? 
Czy stres mobilizuje?
Wielu ludzi uważa, że stres jest pozytywnym odczuciem, ponieważ może mobilizować nas do działania. Rzeczywiście, w tym twierdzeniu tkwi sporo...
Stres jest Twoim wrogiem
Wiele czynników może negatywnie wpłynąć na naszą kondycję zdrowotną, a jednym z nich jest między innymi stres. Trzeba przyznać, że...
Sposób na stres darmowe
Sposób na stres to taka metoda która pozbywa się takiego trudnego obciążenia psychicznego oraz fizycznego. Jest dużo metod na stres,...
Stres co to jest ?
Ciężko trenujesz? Starasz się, jak możesz na każdym treningu? Dajesz z siebie wszystko, a efekty nie chcą przychodzić? Jeżeli twój...
Czy stres ma związek z nadwagą?
Gdy organizm przygotowuje się do radzenia sobie ze stresem, dwa hormony stresu, adrenalina i kortyzol są uwalniane do mobilizacji tłuszczu...
Szybko pokonaj stres
Stres jest wrogiem dla naszego organizmu, z czego nie każdy człowiek zdaje sobie sprawę. Niestety, życie w ciągłym biegu, psychiczne...
Czy stres wpływa na naszą wagę?
Niektórzy twierdzą, że stres jest potrzebny każdemu człowiekowi. W końcu ten czynnik pobudza do działania i poprawia koncentrację w czasie...
Stres jest wszędzie
Niewątpliwie stres szkodzi człowiekowi. Oczywiście nie każdy, ponieważ te krótkotrwały ma ewolucyjne znaczenie obronne i służy przetrwaniu. Niestety współczesny człowiek...
Dlaczego kumulowanie stresu jest niebezpieczne?
Bardzo dużo lekarzy podkreśla, że kumulowanie stresu jest wyjątkowo niebezpieczne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dlaczego tak się dzieje? Badania pokazują,...
Problemy jako źródło stresu
Nie da się ukryć, że stres ogarniający cały nasz organizm często ma podłoże w konkretnych problemach, o których stale myślimy....