Sposoby na stres sprawdzone
- 560 Views
- Redaktor splendor.com.pl
- 22 lutego 2019
- Porady na temat stresu
Stres może bardzo utrudniać życie. Ze swojej natury jest mechanizmem, który ma człowieka mobilizować i chronić. Niestety współcześnie ludzie zmagają się ze szczególnie wyniszczającą jego odmianą, mianowicie stresem permanentnym.
Wydawać by się mogło, że zmartwienia wręcz czekają na każdym rogu. Ludzie mają często poczucie, że nie sposób przed nimi uciec. A jednak można to zrobić. Bardzo pomaga zmiana nastawienia, ale na tę trzeba czasu. Nie wystarczy założyć sobie, że od dzisiaj nie będzie się przejmowało błahymi problemami. Taki sposób myślenia trzeba sobie wypracować i nauczyć się go poprzez systematyczne powtarzanie. Pomaga regularny trening oraz dieta. Ten pierwszy to skuteczny sposób na odreagowanie, choćby chwilowe zapomnienie o problemach oraz zbudowanie silnego organizmu, który lepiej sobie ze stresem poradzi. Dieta natomiast daje ciału i psychice składniki niezbędne do ich prawidłowego funkcjonowania. W ten sposób przygotowuje się swój organizm na trudniejsze czasy, zarazem dbając o codzienne samopoczucie.

- 22 kwietnia 2022
Życie bez stresu
- 26 marca 2022
Sposoby na stres bezpieczne
- 2 lutego 2022
Jak przegonić stres?
- 12 stycznia 2022
Życie bez stresu
Sposoby na stres bezpieczne
Jak przegonić stres?
Zajadanie stresów niebezpieczną pułapką
Rośliny kontra stres
Stres o niejednej twarzy
Nie stresuj się!
Nie lekceważ stresu