Nie lekceważ stresu
- 1027 Views
- Redaktor splendor.com.pl
- 7 maja 2021
- Porady na temat stresu
Wielu ludzi uważa, że stres nie jest szkodliwy dla naszego zdrowia, w związku z czym nie należy obawiać się jego konsekwencji. Tymczasem w rzeczywistości może on doprowadzić do wielu uciążliwych dolegliwości, które będziemy musieli leczyć farmakologicznie. Warto zatem wyeliminować ze swojego życia uczucie ciągłego napięcia, przeciwdziałając tym samym wielu schorzeniom. Stres to jedna z częstszych przyczyn bólów głowy, które nieleczone mogą szybko doprowadzić do migreny. Charakterystyczne ćmienie w wybranych partiach głowy znacznie utrudnia codzienne funkcjonowanie, sprawiają, że nie możemy skupić się na naszych dotychczasowych obowiązkach. Należy podkreślić, że stres oddziałuje także na zdrowie psychiczne, co jest widoczne chociażby w problemach z utrzymaniem skupienia i z prawidłowym kojarzeniem. Nie można go zatem lekceważyć, starając się rozluźnić ciało i zapomnieć o problemach. W tym zakresie godne polecenia są techniki relaksacyjne, które mogą polegać na prostych ćwiczeniach typowo oddechowych.

- 22 kwietnia 2022
Życie bez stresu
- 26 marca 2022
Sposoby na stres bezpieczne
- 2 lutego 2022
Jak przegonić stres?
- 12 stycznia 2022
Życie bez stresu
Sposoby na stres bezpieczne
Jak przegonić stres?
Zajadanie stresów niebezpieczną pułapką
Rośliny kontra stres
Stres o niejednej twarzy
Nie stresuj się!
Nie lekceważ stresu