Jak skutecznie pokonać stres
- 555 Views
- Redaktor splendor.com.pl
- 15 lipca 2019
- Porady na temat stresu
Ilu ludzi, tyle może być pomysłów na pokonanie stresu. Nie każdemu są one zresztą potrzebne. Wiele osób dosyć dobrze radzi sobie z wpływem stresogenów, są optymistami, którzy w problemach widzą raczej szansę na pokazanie swojej wartości niż przeszkodę nie do pokonania. Poza tym w wielu miejscach na świecie wciąż żyje się na prostych zasadach i w zgodzie z przyrodą. Tam relaks jest na porządku dziennym. Jednak w kręgu cywilizacji zachodniej to stres jest normą. Szkodzi ludziom, którzy często nawet się do niego przyzwyczają. Nie zauważają szalonego tempa swojego życia, uczą się żyć w wiecznym napięciu. Jego przedłużający się stan jednak bardzo szkodzi zdrowiu, a podświadomie również samopoczuciu. Ze stresem można walczyć chociażby poprzez aktywny tryb życia, w którym sport to codzienność. Nie trzeba intensywnie ćwiczyć każdego dnia, ale ważna jest systematyczność. Skutecznym narzędziem w walce ze stresem pozostaje również dieta. Ta rozsądna, pełna witamin i minerałów, wzmacnia organizm i daje mu większe szanse na zniwelowanie skutków stresu.

- 22 kwietnia 2022
Życie bez stresu
- 26 marca 2022
Sposoby na stres bezpieczne
- 2 lutego 2022
Jak przegonić stres?
- 12 stycznia 2022
Życie bez stresu
Sposoby na stres bezpieczne
Jak przegonić stres?
Zajadanie stresów niebezpieczną pułapką
Rośliny kontra stres
Stres o niejednej twarzy
Nie stresuj się!
Nie lekceważ stresu