Życie bez stresu
- 845 Views
- Redaktor splendor.com.pl
- 22 kwietnia 2022
- Porady na temat stresu
Całkowicie stresu nie da się uniknąć. Ludzie odczuwali go od początku istnienia ludzkości. Zmieniały się natomiast czynniki stresogenne, jak również sposoby radzenia sobie ze stresem. Dawniej w życiu ludzi dominował ten krótkotrwały, związany głównie z niebezpieczeństwem w kontakcie w przyrodą. Obecnie jednak ludzie zmagają się przede wszystkim ze stresem bardzo przedłużającym się w czasie. Nie obawiają się zagrożenia w czasie spotkania z dzikim zwierzem, ale wciąż przejmują się obowiązkami, normami społecznymi, jak również niekończącymi się wyzwaniami sprostania oczekiwaniom swoim oraz otoczenia. Stresują się wszyscy, ale tylko ci, którzy nad własnym napięciem potrafią zapanować, mają szansę na długie życie w zdrowiu. Przedłużający się stres bowiem zabija. Jedną z najważniejszych zasad zdrowego trybu życia jest natomiast umiejętność unikania zbędnego stresu. A ten nieuchronny należy neutralizować. Jak to robić? Chociażby dieta pełna witamin dostarcza energii do radzenia sobie z problemami i wyzwaniami.

- 22 kwietnia 2022
Życie bez stresu
- 26 marca 2022
Sposoby na stres bezpieczne
- 2 lutego 2022
Jak przegonić stres?
- 12 stycznia 2022
Życie bez stresu
Sposoby na stres bezpieczne
Jak przegonić stres?
Zajadanie stresów niebezpieczną pułapką
Rośliny kontra stres
Stres o niejednej twarzy
Nie stresuj się!
Nie lekceważ stresu